Katso Ostoksilla Osio Piilolinssien suhteen - melkein samat ohjeet pätevät myös silmälasien ostoon

ylös

Hammashoitoloita

Beijing United Family hospital Dental Clinic, Ajanvaraukset puh.  +86-10-59277000

SOS International Dental Clinic, Ajanvaraukset puh. +86-10-6462 9112

Vista Clinic, Ajanvaraukset +86-10-85296618 http://www.vista-china.net HUOM! Myös nettiajanvaraus 

Silmäklinikka

Tongren Hospital of Opthalmology puh. 6512 9911

ylös

Kiinalainen lääketiede, josta näkee usein käytettävää kirjainyhdistelmää TCM (Traditional Chinese Medicine) on noin 4000 vuoden aikana kehittynyt oppi, joka korostaa ihmisen hoitamista kokonaisuutena. Kuten koko universumissa, harmonian (Yin ja Yang teoria) eli balanssin aikaansaaminen eri elinjärjestelmien välillä on tärkeää. Kiinalaiset sanovatkin, että ihmisen hoidossa täytyy ottaa esimerkkiä luonnosta: Jos esimerkiksi puun lehdet käpristyvät, ei vika ole välttämättä lehdissä vaan vaikkapa juurissa. Tärkeää ei ole poistaa oireita vaan auttaa ruumista lisäämään vastustuskykyä ja taistelemaan eri tauteja vastaan. Tavallisimmat TCM mukaiset hoitokeinot ovat akupunktio, yrttilääkitykset, hieronta (Tui Na) sekä ruumiillinen harjoitus (Tai Chi Chuan ja Qi Gong). Kiinalaista lääketiedettä harjoittavat tohtorit yleensä antavat hoitojen lisäksi ohjeita sopivasta ruokavaliosta ja elämäntavoista.

Pekingissä on hyvät mahdollisuudet kokeilla kiinalaisen lääketieteen hoitoja. Myös alan paras koulutus on Pekingissä. Ulkomaalaisille on järjestynyt tarvittaessa kursseja (kts. aikuiskoulutus) Pekingin Yliopistossa.

TCM hoitoja yleensä haetaan erilaisiin kiputiloihin, kroonisiin tauteihin, iho-ongelmiin, ruuansulatushäiriöihin, reumatismiin, gynekologisiin sairauksiin, astmaan, unettomuuteen ja stressityyppisiin ongelmiin. Hoidot voivat olla myös ennaltaehkäiseviä ja säännöllinen hieronta ja jalkojen vyöhyketerapia rentouttavaa tai hyödyllistä.

Pekingissä on useita TCM hoitoloita. Jos haluat varmistua hoitojen antajan lääketieteellisestä osaamisesta, kannattaa suunnata länsimaistyyppisiin hoitopaikkoihin Beijing Family Hospitaliin, SOS tai Vista klinikoille, joissa hoidot ovat kuitenkin suhteellisen kalliita.

Muita:

The Ping Xin Tang clinic: Osoite: 1 Tai Ji Chang, Dong Chen district. (Lähellä Wan fu jinin kävelykatua). Dr Li Xin (akupunktiolääkäri) puhuu englantia. Heillä on myös oma ”apteekki”, jossa myydään yrttilääkkeitä.  Varaukset (kiinaksi) puh. 6523 5566.

Tui Na hierontaa harjoittavat monet sokeat hierojat. ”Blind Massage” kylttejä näkeekin monin paikoin kaupungissa.

Beijing Massage Hospital: Osoite: 7 Baochang Lane, Xicheng district. (perinteinen “courtyard” talo). Varaukset (kiinaksi) puh. 6612 1916.

ylös

Suurissa kaupungeissa on länsimaisen tyyppisiä sairaaloita ja asiantuntevaa terveydenhoitohenkilökuntaa. Sen sijaan pikkukaupungeissa ja maaseudulla hygieniataso ja laatu ovat melko heikkotasoista. Jos liikut eri puolilla Kiinaan, voit selvittää esim. International SOS klinikan asiantuntijoilta, mitkä alueen sairaalat ja terveysasemat ovat luotettavimpia ja miten toimia hätätilanteessa. Esim. International SOS on luotsannut lähes koko Kiinan ja heillä on eri terveydenhoitopisteiden referenssilista. Jos joudut turvautumaan paikallisklinikkaan tai sairaalaan, ota mukaasi tulkki, sillä englannin kieltä osataan hyvin harvoin. Varaudu myös siihen, että lääkärikäynnilläkin länsimaalaisen ympärille saattaa kerääntyä enemmän tai vähemmän uteliaita eikä yksityisyytesi ole suojattua.

Usein matkustavan kannattaa varustaa vakiomatkatavaraksi pieni ensiapulaukku. Hanki sellainen myös autoosi. Lisätietoja sekä valmiita ensiapulaukkuja ja niihin liittyvää täydennystä saa länsimaisilta klinikoilta (esim. International SOS).

Rokotuksista

Pidä rokotuksesi ajan tasalla. Tarkista aina viimeisimmät tiedot lääkäriltäsi tai terveyskeskuksesta, sillä nämä tiedot päivittyvät suhteellisen usein!

www.rokote.fi/rokoteopas.html
http://www.ktl.fi/portal/suomi/osiot/terveyden_ammattilaisille/rokottaminen/rokotusohjelma/

Seuraava taulukko on suuntaa antava

"Lääkärini mukaan Pekingissä ei tarvitse japanilaisen aivokuumeen rokotetta, mutta otin sen kuitenkin, sillä ystäväni kertoi, että villa-alueella asunut suomalaismies oli saanut tartunnan, vaikkei ollutkaan matkustanut muualla Kiinassa".  (Tämä on totta, mutta tapauksesta on aikaa jo muutama vuosi. - webbimasterin lisäys.)

Malaria

Pekingissä, Shanghaissa, Hong Kongissa, suosituissa turistikohteissa jne. ei malariaa juurikaan tavata, mutta muutoin malariaa ja muita tauteja aiheuttavia hyönteisiä parveilee Kiinassa maaseudulla varsinkin lämpiminä kesäkuukausina. Turvaraja on noin 33 astetta pohjoista leveyttä. Jos matkustat malaria-alueelle, suojaudu hyttysten puremilta ja noudata terveyskeskuksen/lääkärisi antamia ohjeita.

SARS ja mitä siitä opittiin

Marraskuussa vuonna 2002 outo flunssaoireinen epidemia syntyi Guangdonin Provinssissa Etelä-Kiinassa ja levittäytyi moniin maihin. Epidemia sai nimen Sudden Accute Respitory Syndrome eli SARS. Taudin kuvaan kuului flunssanjälkeinen keuhkokuume ja vakavimpana kuolema. Pekingissä pahimmillaan tauti riehui maalis-huhtikuussa 2003.

Koska taudin leviämistapoja ei aluksi tunnettu, syntyi huhuja, paniikkia ja aluksi myös vähättelyä. Suomalaista yhteisöä asia kosketti läheltä, sillä ainoa tautiin sairastunut suomalainen ILO-järjestön virkamies kuoli Pekingissä (tartunta tapahtui lentokoneessa matkalla Bangkokista Pekingiin). Kun tieto epidemian leviämisestä vahvistui, ryhtyivät monet koulut, länsimaiset sairaalat ja klinikat sekä ulkomaalaisyhteisöt omatoimisesti tarkkailemaan tilannetta. Tiedotusta lisättiin rutkasti monelta suunnalta. Koulut mittasivat lasten kuumeen aamulla ja pientenkin flunssaoireiden ilmaantuessa piti jäädä kotiin. Vanhempien liikkumisista muilla paikkakunnilla pyydettiin ilmoittamaan kouluille. Käsien desinfiointi tuli tutuksi rituaaliksi ennen sisään astumista. Suomalaisten suosima WAB-koulu ryhtyi ensimmäisenä näihin ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin, joita muut seurasivat. (Tästä koululle myönnettiin jälkeenpäin palkinto). Hallitus tuli (hitaan lähdön jälkeen) perässä.

Kun ongelma oli myönnetty, nähtiin, miten kiinalainen mahtikäskytys toimii. Hygieniatasoa nostettiin kuin yön yli. Ihmisille jaettiin käytännön ohjeita. Pihoja siivottiin, kotieläimien ulkoiluttamiseen liittyviä ohjeistuksia lisättiin, hissien nappulat peitettiin muoveilla, kaupunkien ja kylien rajat käytännössä suljettiin ja liikkuvia tarkkailtiin. Kaikkialla minne meni, mitattiin kuume: asuntoalueilla, kaupoissa, asemilla, virastoissa, työpaikoilla. Geelimäiset käsien desinfiointiaineet alussa pääsivät loppumaan, samoin kasvosuojat (mutta niitä saatiin pian lisää). Monet julkiset tilat, kuten uimahallit ja -altaat, kuntosalit jne. suljettiin. Ihmisiä käskettiin välttämään ruuhkaisia tiloja. Sairaaloista ei päässyt ulos ja monet eristettiin. Useissa yrityksissä työntekijät ryhtyivät tekemään etätöitä. Matkustaminen oli käytännössä pysähdyksissä, sillä kukaan ei halunnut Pekingiin eikä Pekingistä vieraita. Jos SARS tapauksista tai edes epäilyistä ei raportoinut, uhattiin kovilla rangaistuksilla. Expatriaattiyhteisö lisäsi keskinäistä tiedotusta, Beijing United Hospital ja PUMCH jakoivat vastuun ulkomaalaisten hoitamisesta. Monille annettiin mahdollisuus palata kotimaahansa, niin halutessaan. Jotkut tekivät niin, mutta melko harva. Tauti saatiin näillä toimenpiteillä nopeasti talttumaan.  Loppujen lopuksi ihmiset suhtautuivat paikan päällä asiaan varsin rauhallisesti ja ennemminkin rauhoittelivat hätääntyneitä sukulaisia kotimaassa.

Tällä hetkellä yleinen käsitys on, ettei SARS ole enää riski ja elämä jatkuu kuin ennenkin. Tilanteesta opittiin, että halutessaan kiinalainen järjestelmä toimii tehokkaasti. Päivittäistavarat eivät loppuneet kaupoista ja arki jatkui muutoin melko normaalina. Jotkut muistelevat aikaa jopa pienellä kaiholla, sillä kaduilla ei ollut ruuhkaa, ostoskeskukset olivat hiljaisia ja hyviä kauppoja onnistui tekemään tavallista pienemmällä rahalla. Puistot, pihat, jopa katukäytävät olivat täynnä urheilevia ja sulkapalloa pelaavia ihmisiä. Perheet olivat yhdessä.

ylös

Hygienia ja ilman saasteet

Terveysongelmia ja riskejä Pekingissä (ja muuallakin Kiinassa)

Perussääntöjä: Aina liikkuessasi kotisi ulkopuolella pidä mukana paperinenäliinoja, kosteuspyyhkeitä tai pikku pullo desinfiointiainetta. Kesäisin kannattaa lisätä veden juontia. Pese kädet usein tai desinfioi ne.

Matkustaessasi tuntemattomissa paikoissa ja pikkukylissä suosi ruokalajeja, jotka on valmistettu tuoreista raaka-aineista ja tarjoillaan kuumina. Pyydä paikallisia/tuttuja suosittelemaan ”turvallisia” ravintoloita. Vältä katukeittiöitä ja toriruokaa, sillä hygienia taso saattaa olla heikkoa ja raaka-aineet eivät välttämättä ole parhaita. Ole erityisen varovainen, erilaisten rapujen, raakojen vihannesten, juomien ja maitotuotteiden suhteen sekä syödessäsi hedelmiä: älä osta valmiiksi kuorittuja, vaan kuori ne itse. Juo ainoastaan pullovettä ja vältä jäitä, jotka on saatettu valmistaa steriloimattomasta vedestä. Jos olet hyvin herkkävatsainen, älä juo tunnettujen pikaruokaloiden ja hampurilaispaikkojen juomia, joissa juomaesanssi sekoitetaan usein kraanaveteen.

Suurin osa turistien ja matkustavien terveysongelmista ovatkin ruokien ja juomien aiheuttamia. Jos et ole tottunut paikalliseen ruokaan ja bakteerikanta ei ole kerennyt sopeutumaan, saattaa alkukuukausina helposti saada ripulitauteja. Yleensä syynä on bakteeri tai virus, mutta parasiittien (giardia ja ameeba) aiheuttamat ongelmat eivät ole harvinaisia. Myös veriteitse tarttuvia tauteja kuten Hepatiittia  ja Aidsia tavataan väestöstä melko paljon, tosin tiedot määristä vaihtelevat riippuen mistä kysyy. Liikenneonnettomuudet kuitenkin lienee suurin expatriaatteja uhkaava riskitekijä.

Huolimatta kovasta kampanjoinnista paremman kaupunki-ilman parantamiseksi, Pekingissä on paljon saasteita. Tämä voi aiheuttaa pulmia varsinkin kuivina talvikuukausina astmaatikoille ja keuhkosairauksista kärsiville. Monet Pekingissä asuvat valittavat saavansa helpommin yskää, vatsaflunssaa ja nuhaa kuin esim. kotimaassa. Jos näet kiinattarien suojaavan kasvonsa, he ovat todennäköisesti kuulleet paikallisista uutisista varoituksen kohonneesta saastepitoisuudesta, ilmapartikkeleista tai saapuvasta hiekkamyrskystä. Tällaisissa tilanteissa kannattaa pysytellä sisätiloissa ovet ja ikkunat suljettuina sekä suojata myös lapset.

Myös pikkuhaavat saattavat helpommin infektoitua. Siksi onkin viisasta kiinnittää erityistä huomiota elintarvikkeiden käsittelyyn, ruokailu- ja henkilökohtaiseen hygieniaan. Jos sinulla on perheessä apulainen (ayi) varmista, että hän tuntee oikeat menettelytavat ruoka-aineita käsiteltäessä.

 ylös

Ambulanssit 

Yhtenä poikkeavuutena moneen muuhun suureen kaupunkiin, Pekingissä hyvin harvoin kuulee pelastusajoneuvojen sireenien ulvontaa. Tässä lienee myös jonkinlainen korrelaatio palvelun toimivuudesta. Ylipäätään manner Kiinassa pelastusajoneuvojen taso on heikko ja varusteita niissä vähän. Pelastushelikoptereita ei ole. Vastaus ajat ovat hitaat ja liikenteessä ambulansseilla ei ole etuajo-oikeuksia. Ongelmia vielä lisää kommunikaatiovaikeudet ja alimiehitys, sillä soitettaessa asia on selvitettävä ensin vaihteenhoitajalle (eivät yleensä puhu englantia). Ambulansseja on kuitenkin saatavilla Pekingissä ja muissa suurissa kaupungeissa, mutta jos olet todella akuutissa avuntarpeessa, soita yksityisen klinikan ambulanssipalveluun, ota taxi, yhteys autolliseen tuttavaan tai muuhun yksityiseen autoilijaan ja aja nopeasti lähimpään sairaalaan.

"Löin pääni kylpyhuoneessa ja menin tajuttomaksi. Mieheni soitti ambulanssin paikalle. Olin jo virkoamassa kun näin, että kaksi miestä tuli kädet tyhjinä paikalle ja sanoivat toisilleen: mitäköhän tuo mahtaa painaa? Mitään paareja ei ollut. Onneksi pystyin siirtymään omin avuin toisesta kerroksesta ambulanssiin."

Kansainvälisesti tunnettuja lääkkeitä on saatavilla Pekingissä, mutta on silti suositeltavaa, että tuot ainakin alkuun tärkeimmät lääkkeet mukanasi ja varustat pienen ”kodin apteekin”. Hädässä ja sairastuessa saatat olla liian heikko etsimään luotettavia tuotteita ja vähennät riskiä saada vanhentuneita tai piraattilääkkeitä. Lapsille sopivat lääkkeet erityisesti kannattaa tuoda jo mukana samoin tuotteet, jotka sopivat sinulle ja perheenjäsenille, eivätkä aiheuta allergisia reaktioita. Kroonisia tauteja sairastavia (astma, diabetes, verenpaine) suositellaan tuomaan ainakin vuoden tarve tai varmistamaan ennakkoon joltakin kansainväliseltä klinikalta, onko käyttämääsi lääkettä saatavilla. Monia reseptilääkkeitä myydään suoraan apteekin tiskiltä, mutta kansainväliset klinikat vaativat lääkemääräyksen.

Monet suhtautuvat melko varauksellisesti paikallisesti valmistettuihin lääkkeisiin, sillä tutkimus- ja valmistusmenetelmät sekä standardit eivät välttämättä vastaa länsimaista tasoa. Hanki tarvitsemasi lääkkeet mieluiten hallituksen valvomista suurista apteekeista tai kansainvälisiltä klinikoilta.

Veripankki

Jos mitenkään mahdollista, vältä verensiirtoja Kiinassa. Paikallista veripankkia ei pidetä kansainvälisiä standardeja vastaavana, joten verituotteita ei pidetä turvallisena. Vaarana on saada tarttuva tauti, jopa HIV. Verituotteista on jatkuva pula, varsinkin Rh- negatiivisesta verestä. Beijing United Hospitalilla on oma veripankki, joka täyttää amerikkalaiset standardit, mutta tarjonta on vähäistä. Jos verta tarvitsee siirtää, eikä tilanne ole akuutisti kuoleman vakava, vaadi siirtoa Hong Kongiin, Singaporeen tai Suomeen.

Terveydenhoitoa koskevia linkkejä

Terveydenhoitoa koskevia linkkejä

ylös

Varmista itse mitä oma vakuutuksesi kattaa ja kuinka paljon. Tämä kirjoitelma perustuu ainoastaan Beijing United Family Hospitalissa koettuihin tapahtumaketjuihin.

Neuvola

Neuvolatoimintaa samanlaisena kuin Suomessa ei Pekingistä löydy. Se ei kutienkaan tarkoita että täällä elettäisiinkuin pellossa, vaan kaikki suomalaisittain totutut neuvolakäynnit tapahtuvat lääkärillä.

Ennen kuin yhtään mitään tapahtuu mitataan lapsilta pituus, paino ja kuume hoitajan toimesta.

Lasten neuvolatarkistukset ja rokotukset tapahtuvat lääkärikäynnin kautta. Rokotuksissa lääkäri tarkistaa perusterveyden ja määrää sitten hoitajan rokottamaan. Jos on rokotussarjasta kyse (esim 3 twirix-rokotetta) niin lääkärillä käydään ennen ensimmäistä rokotusta ja sitten muihin kahteen riittää että tullaan hoitajan vastaanotolle rokotettavaksi. Jokaista rokotusta varten joudut lukemaan n yhden - kahden A4 verran tekstiä ko rokotuksesta. Jokaista rokotuskerrasta joudut allekirjoittamaan lapsen tietoihin että olet lukenut ja ymmärtänyt ja antanut suostumuksesi. Lisäksi joka kerta tarkistetaan hoitajan kanssa yhdessä rokotteet, käytetty vesi, että pitävät paikkansa sen kanssa mitä rokotetaan ja näiden vanhenemispäivämäärät.

Rokotusohjelmat noudattavat USAn ohjelmaa ja verrattuna suomalaiseen ohjelmaan ei mikään rokote jää puuttumaan (tieto maaliskuu 2005).

Raskaus ja Synnytys

Raskausseuranta tapahtuu Gynekologin toimesta. Voit valita käyttämäsi gynekologin omien mielihalujesi mukaisesti. Perustutkimuksiin kuuluu kuten Suomessakin virtsan proteiinien ja valuaisaineiden seuranta, painon kasvun seuranta, verenpaineen seuranta, sydänäänten kuuntelu, vatsan koon mittaaminen ja haastattelu voinnista. Verikokeita tehdään samat kuin Suomessakin. Jos olet jo kerinnyt Suomessa käymään raskausajan verikokeissa niin pyydä tulokset vaikka postilla, silloin niitä ei tarvitse uusia. Sokerirasitustesti ja Streptokokkitesti tehdään kaikille – ei vain oireileville. Ultraäänitutkimuksia tehdään niin usein kun sitä haluat/pyydät. Ilman lisäpyyntöjä niitä tehdään kolme. Alkuraskaudesta kaksi ja loppuraskaudesta yksi.

Synnytyksessä ei ole tarjolla vesisynnytystä tai muita hienouksia niin kuin Suomessa. Se tapahtuu puoli-istuvassa asennossa. Kivunlievityksestä kannattaa puhua ennen synnytystä gynekologin vastaanotolla tai jos ei ole kiire niin sitten kun h-hetki koittaa ja saavut sairaalaan. Anestesiologi on saatavilla. Ja saat toki esittää toiveen alatie synnytyksestä tai sektiosta. Alatiesynnytyksen kohdalla jos on ongelmia niin lääkäri saattaa ilmoittaa että nyt leikataan, jolloin sinun mielipiteesi jää toiseksi. Gynekologi käy muutaman kerran luonasi ennen h-hetkeä ja on kanssasi h-hetkellä. Itse synnytyksen hoitaa kätilö(t) (2 kappaletta).

Kaikki tapahtuu yhdessä ja samassa huoneessa paitsi leikkaus. Eli se huone johon tulet on se huone, josta lähdet kotiin. Sänky on hyvä synnytykseen, mutta jos koet vähänkin epämukavuutta/ selkäsi särkee – niin pyydä pehmikettä sänkyysi.

Synnytyksen jälkeen hoitajat eivät toivo että käyt suihkussa ennen seuraavaa päivää – mutta pidä pintasi jos haluat suihkuun. Ja joka päivä he kysyvät monta kertaa josko vauvan voisi viedä hoitolaan. Ja ovat innokkaita tekemään kaikki hoitotoimenpiteet lapselle vaipanvaihdosta lähtien. Vaikka tulokas olisi jo toinen, kolmas tai neljäs he opettavat innokkaasti miten vaippa vaihdetaan. Ja taivastelevat kuinka osaat homman jo hyvin (You're such an expert!). Moni kätilö myös ilmaisee pahanmielensä jos sinulla on jo lapsi/lapsia ennestään etteivät he saa tehdä kuin yhden lapsen.

Vauvalle tehdään sairaalassa ollessa kuulotesti ja 72 tunnin iässä PKU Screening. Saat kyllä luvan lähteä sairaalasta pois ennen kuin vauva on 72 tuntia, mutta sinun on palattava PKU Screening testiin. Kalmetointi (BCG) rokotus tehdään vain yhtenä päivänä viikossa joten sinun on palattava sairaalaan viikon sisällä. Mikäli lapsella on keltaisuutta tehdään bilirubiinitesti ja riippuen tuloksesta saatetaan kalmetointi ajankohtaa siirtää.

ylös

ylös